手关节筋扭伤了怎么办更新时间:2020-04-14

手关节筋扭伤看似不严重，但实际上是比较严重的，会出现手关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血等症状，其程度随损伤程度而加重。如果不及时处理，有可能会因此留下后遗症，甚至不能提重东西，对也会因此影响以后的正常活动。需要及时治疗，另外还要注意相关的事项，这样才好得快。那么到底应该怎么处理手关节筋扭伤呢？

1、立即停止手部的活动

当出现扭伤后应该立即停止手腕用力，因为此时再过度的用力，则会加重损伤程度，第二天可能会肿。平时尽量让手关节保持平稳，不可以乱动，为了避免被碰到，可以用纱布进行固定。如果确实难受，刚开始几天，最好是躺在床上多休息，也不要用手拿手机，否则会加重局部负担。

2、对患处进行冷敷热敷

手关节扭伤后，在24小时之内可以选择冷敷或者是冰敷，能预防皮下出血，在48小时之后，再换成热敷，能活血化瘀，还可以减轻肿痛。每次热敷30分钟左右，这样能够促进淋巴液及血液的循环，同时也可帮助组织的修复，加速患处愈合。如果有红肿，在热敷之前，可以喷一些能止痛消肿的喷剂。

3、对手指进行按摩

对手关节进行按摩能够促进肿胀的消退，可以止痛，但是按摩的时候要注意手法，轻柔一点，不能太用力，否则很容易发生淤青。每次按摩之前，可以先把手搓热，这样按摩效果更佳，也可以促进血液循环，或者按摩到手关节发热为止。在按摩过程中，也可适当的拍打，或者用手捏一捏，也能起到一定作用。

如果手关节扭伤了，建议试试以上这些方法，都是能缓解症状的。当手关节发生扭伤时要注意休息，不可以过度劳累，特别是一些手活，需要停止，让手好好休息，否则会加重损伤程度。如果疼得确实比较严重，可以酌情的口服止痛药来止痛，或者是贴一些药膏。

审编医生

昌春雷普通外科 主治医师 医院：佳木斯大学附属口腔医院

主治疾病：甲状腺结节，甲状腺癌，乳腺纤维瘤，乳腺囊性增生症，...详情>