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属于性味寒凉的蔬菜,具有缓解热性炎症反应以及凉血、解毒的作用。
200-300g,炒食。
维生素B、C寒凉均丰富,有利于消化吸收,可缓解炎症性的疼痛。
200g白水煮食。
维生素C含量高,且比较粗糙,具有清洁口腔卫生的作用。
100g清炒食用。
鸡蛋黄容易进入牙间隙,而无法清洗干净,故有诱发牙龈炎的可能。
换吃鸡蛋白即可。
油炸红薯条易上火,且属于硬度高的食物,对炎症本身具有强烈的刺激性,应避免食用。
可吃白煮红薯。