预防干酪性鼻炎的措施有哪些？

鼻炎患者在日常生活中可谓是叫苦不迭，因为鼻子会比其他人容易敏感，一年中会经常出现鼻塞，流鼻涕，咳嗽等现象，给患者的生活带来很大的不便。而所谓的干酪性鼻炎，我们过去称此病为鼻腔胆脂瘤，然而这种说法缺乏组织学依据。近年来，多数学者认为这种病是由于鼻腔或鼻慢性脓性炎症、鼻腔阻塞、分泌物引流不畅，进而粘膜发生干酪样坏死和脓性分泌物浓缩，最终形成干酪样物质积蓄于鼻腔或鼻窦所致。干酪性鼻炎是鼻腔或鼻窦内积聚恶臭的干酪样物、日久侵蚀组织和骨质，严重的可能会发生鼻部畸形。我们在平时要注意做好一些预防措施，以防疾病的发生。

预防干酪性鼻炎的方法有：

1.坚持锻炼：

经常坚持体育锻炼，特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。

2.勤洗鼻：

我们每天用鼻子呼吸。吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但是如果经常洗鼻，会更好地让鼻腔发挥功能。[1]

方法：用掌心盛温水或温盐水。低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出。别怕麻烦，多来几次!最好一年四季都用冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及呼吸道其他疾患。

3.纠正不良习惯：

用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都对你的小鼻子十分不利，因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会引起鼻腔内化脓性感染。而且还可能引起颅内和耳朵的疾病。

4.保健按摩：

对鼻子作适当的保健按摩，对增强鼻子的功能有很大作用。如点压迎香等穴位，或用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧数十次;或按住鼻孔一侧重点地让另一侧鼻孔通通气等，都是强健鼻腔功能的好方法。

5.鼻子出血怎么办：

如果遇到鼻子出血，千万不要躺下或仰头，口中有血一定要吐出，不要咽下，以免刺激胃部，引起恶心呕吐;同时立即用食指和拇指从鼻翼上外方的凹陷处捏住两侧鼻翼，利用鼻翼压迫鼻中隔易出血区，一般3分钟后能止血。

　6、调整饮食：

少吃辛辣刺激性食物，秋天与初春可适当多吃些有养阴润燥作用的食品，保持大便通畅。

7.保持鼻腔湿润：

在日常生活中，要重视居室通风换气，减少空气污染。若气候少雨而太干燥，可采取一些相应措施，如在鼻腔点少许薄荷油或香油，或适当服用些维生素C、A、D等，对鼻腔有一定保护作用。

干酪性鼻炎如果没得到及时有效的治疗，病情一旦发展，有可能会让患者出现鼻部畸形的症状，甚至会导致骨质变坏。所以广大朋友在平时要多加注意，要做好预防措施，适当进行一下体育锻炼。鼻炎患者更需注意，不要在有毒、有刺激性粉尘或气体的地方逗留，以免诱发这种病症。

审编医生

郑少平口腔科 副主任医师 医院：江西省抚州市第一人民医院

主治疾病：口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手...详情>