日常生活中女性如何预防功血?

功血相信很多女性朋友都有所耳闻，作为一种妇科疾病，指的是能失调性子宫出血病，分为无排卵型和排卵型两大类。其中以无排卵型多见，常发生在青春期及绝经期;有排卵功血常发生在生育年龄。那么，日常生活中女性如何预防功血?

功血的预防其实并不难，但贵在持之以恒，女性朋友们一定要保持良好的生活习惯，才能有效长久的预防功血。下面，西安都市医院专家就给大家说说，生活中日常生活中女性如何预防功血：

1.饮食方面

加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

2.卫生方面

除了要预防全身疾病的发生外，预防功血还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤;

3.天气方面

注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

4.心理方面

注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。特别是青春期少女，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。(

5.生活方面

保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

日常生活中女性如何预防功血。相信根据以上的详细介绍，女性朋友们已经有了一个大致的了解，希望女性朋友们一定要做到如上几点，做好功血的预防工作。为自己的身体负责，祝大家身体健康!

审编医生

丁英波妇产科综合 副主任医师 医院：烟台市蓬莱中医医院

主治疾病：妇科肿瘤，妇科炎症，计划生育，月经不调，产前产后咨...详情>