导致尿酸高的食物有哪些

我们比较熟悉的走三高，高血脂、高血糖、高血糖，它们是我们中老年人的常发病，是健康的三大杀手。然而随着现在的生活水平得到了提高，已经悄悄的来袭了第四高，那就是高尿酸。使人体引起有高尿酸的现象主要是因为人们在生活中饮食不当，食用过多的高嘌呤的食物，导致体内没法正常排出，使人体的体内嘌呤过高，从而引发出现尿酸高的现象。而尿酸过高，若得不到及时的调理，那就会使尿酸沉积在软骨，引发痛风疾病，而且严重的还会引发肾功能不全，甚至是肾衰竭。那么导致尿酸高的食物有哪些呢？

1.高汤

高汤也就是说肉汤或者是骨头汤，这类汤虽然比较美味，但是这类汤在熬煮的过程中那肉和骨头中的嘌呤都会分解到汤中，所以说这类汤是属于高嘌呤的汤，而且这类汤也是属于酸性的，这样一来会不利于人体的尿酸排出，从而会导致人体患上高尿酸的症状，从而会引发痛风。

2.海鲜

随着现在的生活水平提高，人们的也逐渐的喜欢吃比较贵的食物，那就是海鲜。而海鲜的营养价值虽然是不错，但是这类食物属于高嘌呤的食物，建议大家尽量少吃海鲜食物，而有尿酸高的人那就是最好不要吃为好，以免加速病情，引发痛风。

3.啤酒

说到啤酒现象越来越多的人喜欢喝啤酒，尤其是在晚上吃夜宵或者是聚会的时候总是离不开啤酒，而且有的还会一次喝得比较多，而啤酒中含有比较的高嘌呤，若人们经常饮用啤酒会容易引发尿酸高，引发痛风疾病的发生。

4.动物内脏

有很多动物的内脏都会含有丰富的铁元素，具有补血的情况，若要想补血最好是一个月食用一到两次，一次不超过100克为好，因为动物内脏里含有比较高的嘌呤，若人体摄入过多的动物内脏这样会容易引发尿酸高的现象，而尿酸高的患者最好是不要食用比较好，以免引发痛风，肾脏疾病。

以上的4种食物是高嘌呤食物，建议大家在平时应该尽量少吃，而有尿酸高的患者那就最好是不吃这样才能够有利于病情的恢复。尿酸高患者除了平时少吃或者是不是以上的4类食物之外，平时还可以多喝水，这样可以稀释尿酸，有利于尿酸的排出，从而能够使尿酸缓缓降下来。

审编医生

惠丽超心血管内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性...详情>