尿酸高可以吃螃蟹吗更新时间:2018-01-11

一到秋天，螃蟹就都长的非常的硕大且肥美。人们看到各大网站上的螃蟹腿、螃蟹肉，尤其是看到抖音上面炫富的大螃蟹，就忍不住想要剁手买来吃，这鲜美的味道还真是让人想入非非。尿酸高可以吃螃蟹吗？

但螃蟹并不是人人都能吃得，因为螃蟹属于中嘌呤食物，尿酸高的朋友们不适宜多吃，如果一时忍不住导致身体出问题，那就后悔都来不及了。螃蟹的嘌呤值很高，算是海鲜和海产品中间数值比较高的，螃蟹每100克的含量是80毫克，这仅仅是家养的螃蟹的嘌呤数，而海产品中的螃蟹飘数每100克含量是130毫克，如此高的嘌呤数当然不适合高尿酸和伤风的朋友们食用了。

根据科学研究，螃蟹的蟹黄和蟹肉中含有非常丰富的维生素和蛋白质，可以帮助补充营养，滋补身体，但是这些都不是主要的选择产品的因素，因为人们不可能把螃蟹当成主食，如果有尿酸的朋友想吃螃蟹，则要注意节制，不要吃太多，如果一天吃了两只螃蟹，则要自动减少其他肉类制品的食用，把每天吸取的嘌呤数值控制在一定范围之内。

日常生活中，常见的嘌呤数值低且适合食用的肉类有鸡肉、牛肉，猪肉、兔肉等，嘌呤素质低含量的其他产品有牛奶、鸡蛋、西瓜、葡萄、白菜、苦瓜、黄瓜、胡萝卜。平常认为热量高的咖啡和菠萝等热带水果，其实嘌呤数值是非常低的，这些食物尿酸和痛风患者都可以食用。

审编医生

张陆梅普通内科 主治医师 医院：济南市章丘区中医医院

主治疾病：上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、...详情>