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不存在“左氧氟沙星和头孢哪个好”的说法。通常情况下，左氧氟沙星和头孢的使用，需要根据个体情况，并在医生的指导下，针对不同病情采取不同的药物治疗。
左氧氟沙星属于氟喹诺酮类抗生素，主要是通过阻断DNA的合成的方式杀灭细菌，一般对革兰细菌、衣原体等细菌有良好的抑制作用。而头孢属于头孢菌素类抗生素，具有抑制细菌细胞壁的合成的功效，对革兰细菌、支原体等引起的感染，有很好的抗菌作用。
左氧氟沙星是可以治疗慢性胃炎、呼吸道感染、皮肤软组织感染等疾病，禁止18岁以下未成年、孕妇及哺乳期妇女使用。而头孢可以治疗中耳炎、支气管炎、尿路感染等疾病，对患有青霉素过敏、肾功能不全、脑膜炎等疾病禁止使用。另外儿童、孕妇及哺乳期妇女需在医生指导下服用。
需要注意，如果患者对以上两种药物成分存在过敏反应，则要禁止使用或者在医生的指导下更换其他药物治疗。
