踝关节扭伤后多久消肿

在日常生活中，由于剧烈的体育运动或者高强度的体力劳动，如果人们发现身体的关节部位红肿、疼痛，则可能出现了扭伤。关节扭伤的伤者需要及时接受治疗处理，不然可能导致持续性的无法活动，甚至还有可能导致严重的后遗症，使身体活动时肢体形态不正常。那么，如果是踝关节扭伤该怎么处理呢？多久可以消肿？

踝关节扭伤的情况在生活中比较常见，但是它不同于手腕关节扭伤，轻微的伤者行动会行动不便，严重的伤者会剧痛和无法活动。如果出现踝关节扭伤，首先需要让伤者立即停止活动，采取坐姿或者躺下来，先用冷水袋或者冰袋对踝关节部位冷敷。冷敷可以使扭伤部位的血管得到收缩，从而减轻伤者的疼痛，并起到一定的消肿作用，一般4个小时后出逐渐消肿。

踝关节扭伤的伤者在冷敷的同时，如果感觉疼痛难忍，还可口服止痛药物进行止痛，以缓解痛苦。如果发现踝关节扭伤肿胀的情况一直没有得到很好的缓解，还应需要到医院接受医生的检查和诊断，判断是否已经骨折，然后采取进一步的治疗方式。

另外，在踝关节扭伤冷敷后24小时，还可以用热水袋、热毛巾对扭伤部位进行热敷，以促进局部血液的循环，可以进一步的消肿止痛、止血化淤，但是需要注意热敷时候的温度和时间，避免造成烫伤等伤害。

综上所述，踝关节一旦发生扭伤，应该立即让伤者停止活动。首先，用冷敷的方法减轻伤者的疼痛、缓解肿胀，必要时还可以使用止痛药物进行治疗。在冷敷后24小时，还可以进一步的进行热敷治疗，能够尽快消肿止痛。一般情况下，踝关节扭伤4个小时就可以消肿，采取热敷之后也可以在2到3天内得到消肿。如果踝关节扭伤肿胀的情况一直得不到缓解，则需要立即到医院进行检查和治疗。

审编医生

马成海骨外科 副主任医师 医院：河北省沧州中西医结合医院

主治疾病：腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨...详情>