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踝关节是人体主要的活动部位，因此踝关节扭伤在日常生活中比较常见。负重比较大的体力劳动或者登山、跑步类体育活动中，踝关节部位可能会出现内外翻损伤，造成三角韧带损伤等，有时候可见皮肤淤血。踝关节扭伤出现淤血，说明关节软组织部位有挫伤，不及时处理会造成伤势加重，那么，怎么治疗处理效果比较好？
踝关节扭伤出现淤血的情况，伤者应该立即采取以下方式进行处理，避免造成严重后果：
1.首先需要解除负重，立即停止活动，可以采取坐姿或者卧姿休息，再对踝关节扭伤部位进行自我检查。
2.冷敷处理：根据现有的情况，可以用冷水袋或者冰袋对踝关节扭伤部位冷敷，目的是减缓血液流动，以减轻肿胀、淤血和缓解伤者的疼痛。冷敷可以每十分钟进行一次，每次五分钟，根据实际情况而定，要注意不能太长时间冷敷。
3.医院检查：在冷敷缓解症状后，可以及时送医接受检查，确定没有关节错位和骨折。如果踝关节淤血的情况还没有好转，可能是关节软组织部位出现挫伤，需要使用消肿止痛的药物进行治疗。
4.药物治疗：踝关节扭伤出现淤血的情况，可以外用消肿活络的药物如红花油、活络油和活血止痛酊等，药物治疗最好是在扭伤一天后使用。
5.加压治疗：观察踝关节扭伤淤血部位，如果肿胀严重，还可以用绷带包扎加压的方式进行处理，通过对伤处的压迫，能够减缓伤势恶化，但是要注意淤血部位要松一些，保证血液流通。
综上所述，踝关节扭伤出现淤血，主要是通过冷敷、加压治疗等方式减缓伤势，改善血液循环，同时外用活络消肿的药物进行治疗，能够促进淤血的消退。伤者在治疗的时候应该注意休息，解除踝关节部位的负重，同时保证良好的营养吸收，以加快踝关节部位自我痊愈。
