含有蛋白质、脂肪酸都比较丰富，有利于为骨骼的生长提供必须的原料。

500g炖汤食用。

含有丰富的蛋白质以及氨基酸。且容易吸收，改善机体的免疫功能。

250-500毫升直接食用。每日饮用，热饮为佳

蛋白质丰富，对于本病可改善机体的免疫功能，减少炎症性疾病的发生。

500g清蒸食用。一周三次

含有高不饱和性的脂肪酸，可造成血管壁的堵塞，诱发血栓形成。

宜吃猪油或者菜籽油。

属于过饱和性脂肪酸的油脂，不利于血管性疾病的恢复。

宜吃鱼油等不饱和的油脂。

属于碳酸型的饮料，可促进机体钙质的丢失。

宜吃新鲜的果汁。