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脚后跟出现骨裂在平时是很常见的现象，如果是轻微的骨裂的话，没有发生骨折转移的话，但是最好也是不要运动，多注意休息，而且平时还需要将患肢抬高，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些含钙量比较丰富的食物，必要的时候可以补充一些钙剂，这样对于恢复是有好处的，下面介绍脚后跟骨裂注意事项。
在骨头裂开的期间最好能减少走路，因为这个期间走路，很有可能引发愈合不完整也有可能导致骨裂加重，骨裂也分部位，如果是腿部骨裂或者是脚部骨裂，都应该减少走路，如果是其他部位骨裂可以适当的走路，因为这个阶段走路很有可能造成病情加重。
1，在骨裂的期间更应该积极的治疗，并且骨裂可能影响患者的工作和生活，给患者带来较大的困扰，骨裂期间最好减少走路，应该等到骨裂恢复之后再进行走路，这样都可以防止骨裂现象的加重，也可以有效的帮助恢复，并且这个阶段走路也不会帮助治疗。
2，出现骨裂的现象应该及时处理，平时中也应该减少出现骨裂现象，平时应该注意保护自己，在外出的时候都应该注意安全，如果病情不严重也可以尝试走路，如果这个期间走路出现剧痛的现象最好就停止走路，走路的时候也应该注意走路的步伐，可以适当的漫步或者散步，不要走得过快也不要频率较久。
3,走路也有可能导致骨头范围，所以做好预防措施有利于尽快的恢复，也可以防止骨头分离，并且在这个阶段应该适当的用拐杖，拐杖可以帮助走路，拐杖也可以减轻身体的负担，并且可以防止身体过重造成骨裂现象加重。
出现骨裂的现象最好尽量的减少走路，在后期治疗愈合的阶段可以适当的走路，因为出现骨裂的阶段，可能给患者带来较大的困扰，并且在治疗阶段患者应该注意自己的骨头变化，最后让骨头愈合不要出现分离的现象，如果这个期间出现走路疼痛的现象，不应该减少自己的步伐或者停止走路，这样有利于及时恢复。
