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血糖就是指人体血液中的葡萄糖，当它的含量高到一定地步的时候，就说明这种能源物质没有得到有效利用和分解，预示着人体健康出现了问题，饭后血糖达到13.8并不正常，比正常值高了不少，有糖尿病的可能，出现这种状况的人一定要去医院检查一下，防止出现严重后果。
正常人饭后两小时内血糖不应该超过12，达到13.8肯定是高了一些。饭后血糖13.8比正常值高出快两个百分点，还是应该稍微注意一下、做好调解，血糖对于人体健康十分重要，饭后血糖高于12具有一定的风险性，平时一定要养成健康饮食的习惯，防止出现糖尿病。
饭后血糖13.8比较高，最好先去医院做一下血糖的检查，出现饭后血糖偏高的现象，有一定的可能是糖尿病，还是需要留心一下，平时也要注意多吃一些清淡的食品，糖类食品在短时间内不要轻易摄入，饭后适当运动，也可以促进人体内血糖的分解，降低糖尿病出现的概率。
血糖如果出现不健康的状况，大多都是饮食引起的，再加上现在的人们不注意运动，你又比较喜欢吃甜食，出现血糖升高也是常见的，要想维持正常的血糖，平时就应该少吃糖类食品，注意多喝水，注意进行有氧运动，在促进血糖分解的同时，还有利于提高免疫力。
饮食可以很大程度的影响血糖，如果饭后血糖达到13.8的话，就比标准值高出太多，这种情况最好去做一下体检，有一定的可能性是糖尿病，需要注意一下，血糖较高这种状况在现在来说比较常见，人们平时一定要注意做好预防，尽量少吃甜食，适当进行身体锻炼。
