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高血糖是我们生活中非常多见的一种血液疾患，几乎大部分的老年人都患有不同程度的高血糖，这是因为高血糖不仅跟人的饮食有关系，还跟人的肾脏老龄化有着密切的关系。虽然很多人都知道不注意饮食会出现高血糖，但这个预防意识还远远不够，我们还需要了解一些高血糖的认识误区。
有人认为吃中药会导致高血糖病的发病，确实会有一部分中药中含有一定量的糖分，但是它们并不能导致高血糖病的发生，除了这个误区以外，还有以下四个误区也是人们常识上的认识误区。
1、不吃糖就不会有高血糖。很多人认为高血糖就是因为平时了吃了太多糖的缘故，其实这是一种错误的认识。血糖的来源非常的广泛，平时我们吃的油炸食品、甜味食品都含有非常丰富的糖分。
2、血糖偏高不能吃肉。很多高血糖患者认为血糖高了就必须禁止吃肉，这也是一种错误的认识。肉类当中含有我们人体所必需的很多微量元素，高血糖患者也要保持一定的肉食量才能满足身体需求。
3、高血糖不能吃菠菜。菠菜当中含有非常丰富的铁元素，当人体吃下很多菠菜以后常常会发生血液成分的变化，很多高血糖患者就认为这会造成高血糖的进一步恶化，这种认识其实是完全没有科学根据的。
4、高血糖吃药就不用食疗。高血糖患者除非血糖非常高，否则一般情况下是不建议吃药的，对于已经在服药的患者也必须严格遵守高血糖的饮食原则，不然的话很可能吃药也控制不住的血糖的持续升高，最终导致糖尿病的发作。
相信看到这里，大家对高血糖的一些认识误区有了清晰的认识。高血糖是导致糖尿病发病的首要元凶，所以我们在平时生活中一定要控制好血糖的含量。如果发现自己血糖过高时，一定要到医院进行就诊，并且多在日常饮食减少对糖分的摄入量，这样才能保障我们的血糖不会继续升高。
