高血糖土豆能吃吗

高血糖患者可以吃土豆，但不可以多吃。因为土豆中淀粉的含量比较高，并不适合高血糖患者大量食用。一般来说，高血糖患者要限制热量的摄入，最好吃一些低糖且低脂的食品，例如黄瓜、西红柿、芹菜、草莓、苹果、柚子等。同时患者也应摄入有利于人体的优质蛋白，例如瘦肉、牛奶等。那么除了饮食方面，高血糖病人还可以通过哪些方面来降低血糖呢？让我们来一起看看吧。

首先，高血糖患者可以通过运动来降低血糖含量，运动有利于病人消耗体内脂肪及多余的糖分，更有利于身体健康。一般来说，病人可以每天坚持一段时间的锻炼，这不仅会减轻病人的体重，更有利于改善人体内胰岛素的抵抗力。但并不是所有的运动都适用于高血糖患者，例如空腹运动可能会使患者出现血糖变化过大的现象，不利于身体健康。除此，运动的幅度也不宜过大，一般来说，病人身体微微出汗即可。同时运动的时间也不宜过久，一般30分钟到一个小时的时间最佳。

除了合理的饮食和运动外，高血糖病人还需要依靠一些降糖药物来控制血糖。一般来说，治疗高血糖的常见药物有双胍类药物，例如二甲双胍；能够促进胰岛素分泌的磺脲类降糖药类，例如格列美脲；可以起到降低餐后高血糖的阿尔法糖苷酶抑制药类，例如阿卡波糖等。

因此，高血糖患者可以食用土豆，但不能大量食用。除了土豆外，高血糖患者还应该减少其他糖分含量高的食物。除此，高血糖患者应控制食物的总热量，根据自身的体重合理化一日三餐。除了饮食方面，高血糖病人应该多做一些适合自己的运动，掌握好运动的量和度。同时也要根据医生的叮嘱规律服用药物，确保病情能够保持稳定并逐渐痊愈。

审编医生

惠丽超心血管内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性...详情>