高血糖能喝什么饮料

事实上，有很多高血糖患者可以喝的饮料，比如开水、低脂牛奶、豆浆、茶饮品、无糖果汁、咖啡等。许多高血糖症患者在生活中不能随意进食或饮水，但由于夏天因为天气比较热，不喝饮料真的很不舒服。所以患者在挑选饮料时，应该尽量选择低糖类饮品，具体饮料如下。

第一种是开水。高血糖患者不需要限制饮水。喝开水是因为体内携带过多的水分会导致尿量增加，因此血糖升高后排尿可以使过多的糖从尿液中排出，起到平衡血糖的作用。

第二种是低脂牛奶，这是高血糖患者可以选择的最有营养的饮料之一。虽然牛奶中的碳水化合物有点多，但它对高血糖患者非常有益，只要控制好量就可以。

第三种是茶饮料，如白茶、普洱茶、苦丁茶和荞麦茶。茶不含任何添加糖，对人体的整体功能非常有益。茶叶中的抗氧化剂通过减少自由基对人体的损害，对促进整体新陈代谢非常有益。建议患者应选择最原始的天然茶，在开水中饮用，而不是绿茶和红茶饮料，因为它们可能含有甜味剂。

第四种是豆浆，豆浆中富含蛋白质、钙和多种人体需要的营养元素，可以促进糖和脂质的代谢，提高身体的代谢率。如果患者有高血糖症状时，饮用豆浆时不能添加糖。

第五种是无糖果汁。椰子汁不仅糖分和碳水化合物含量低，而且含有大量的维生素和矿物质，对人体非常有益。如果想喝些冷饮，柠檬水也是个不错的选择。

第六种饮料是咖啡，它对预防2型糖尿病非常有效。建议饮用时不要添加牛奶和糖精，这会增加咖啡的总热量和糖含量，不适合高血糖患者。而且患者应该尽可能多地多喝黑咖啡，因为它不会导致人体血糖水平的升高。

总之，高血糖患者喝饮料一定选择糖含量少的，无糖饮料富含多种维生素、微量元素和膳食纤维。此外，当血糖升高时必须引起重视，因为血糖的突然上升和下降会对病人造成极大的伤害，一旦血糖升高，患者应该尽快接受治疗，同时注意生活和饮食的调节。

审编医生

张楠普通内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾...详情>