孕期高血糖怎样食疗

在日常生活中，孕妈妈很可能会出现高血糖症，这给她们的身体健康带来了许多不良影响，这个时候有必要通过食疗来改善。可很多人对孕期高血糖并不了解，女性朋友们一定要多加注意，以下就来具体了解一下。

第一、怀孕期间高血糖的女性，应该多吃粗粮，如红薯、燕麦和糙米，粗粮的升糖指数低、热量低，吃粗粮不只能让人感到饱，还能抑制人体内血糖的升高。其次，怀孕期间血糖高的女性，可以多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、苦瓜、青菜、豆类等，这些新鲜蔬菜含糖量低，富含纤维素和维生素，可以降低人体内的血糖。

第二、在怀孕期间血糖高，应该多吃一些低糖的新鲜水果，如猕猴桃、苹果、无花果等，这些新鲜生果中所含的有机酸、微量元素、维生素和纤维素，对平衡人体内的血糖具有重要意义。

第三、高血糖孕妈妈应先少吃多餐，每天三次，主食选择应合理，以免吃得过饱，最好吃七分饱，但期间应该避免吃太甜和太油腻的食物，选择更多的优质蛋白质，如牛肉、鱼、瘦肉，以及牛奶、鸡蛋和豆制品。

第四、孕妈妈的高血糖是一种非常普遍的现象，建议孕妈妈自行进行血糖监测，如有异常应及时就医。同时，日常饮食侧重于富含蛋白质和维生素的食物，这样才能确保更好的治疗效果。

根据以上介绍认为，高血糖孕妈妈要合理饮食，只要坚持健康的饮食，才能在一定程度上降低血糖。只要坚持高血糖状况稳定，才能确保胎儿健康，父母们一定要多加注意，千万不要忽视高血糖带来的影响。因此孕期高血糖确诊后，对症治疗具有重要意义。

审编医生

惠丽超心血管内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性...详情>