高血糖可以喝什么茶好更新时间:2024-01-30

高血糖患者可以在专业医生指导下，适当饮用荷叶茶、槐树花茶、菊花山楂茶、苦荞茶、荷叶茶等，具体要结合身体状况。具体分析如下：

1、荷叶茶：荷叶茶当中的有效成分，比如生物碱，可以起到降低血糖的作用。另外含有丰富的植物甾醇类和维生素C，还富含钙、铁、锌、镁等多种矿物质，能起到降脂减肥等功效。建议高血糖患者可以适当饮用一些，但由于荷叶性寒凉，不适合长期大量饮用。

2、槐树花茶：槐花中含有一定量的黄酮类活性物质，可以帮助调节血糖水平。另外槐花茶富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化，较为适合高血糖的患者饮用。建议在槐花还没完全开的时候，晾晒干燥，适当饮用。

3、菊花山楂茶：菊花具有不错的清热解毒的功效，山楂能起到健胃活血的作用，两者搭配在一起，功效也会有所提升。建议在血糖偏高的时候，每天可喝上一两杯，但脾胃虚寒的人不建议多喝。

4、苦荞茶：苦荞内含有q-葡萄糖昔酶抑制剂类物质，这是较为不错的降糖的物质，适合糖高血糖患者饮用。建议可直接用开水冲泡苦荞，但因为苦荞性偏凉，不能大量饮用。

5、桑叶茶：桑叶含有一种脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用。另外桑叶里面含有多糖、黄酮、生物碱类，可以促进胰岛素分泌，帮助肝糖原合成，帮助降低血糖。建议可直接饮用新鲜的桑叶茶，或是购买烘焙好的，开水冲泡饮用。

除以上几类常见的茶品之外，还可以饮用玉米须茶。建议高血糖患者平时加强饮食调节，并进行适当运动，必要情况下也要遵医嘱合理用药治疗。

审编医生

张人玲内分泌科 主任医师 医院：首都医科大学宣武医院

主治疾病：糖尿病的诊断，治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对...详情>