走路骑车锻炼哪个对血糖好

走路骑车锻炼对血糖一般都会比较好，但是在锻炼的时候要注意掌握正确的方法，尽量避免劳累，如果有异常的情况，也可以到医院进行检查。

走路和骑车都属于有氧运动，走路通常能够加快身体的新陈代谢，能够促进身体血液循环，可以增强自身体质，并且还能够促进体内脂肪以及热量的消耗，有助于改善身体肥胖，从而达到调节血糖的作用，但是只能起到辅助的作用，效果并不是特别明显，两者一般并没有太大区别，所以并不能够说走路和骑车哪个对血糖更好。在锻炼的时候要注意掌握正确的方法，避免身体劳累，否则也会对身体健康造成影响。

如果有血糖异常的情况，可以到医院进行检查，需要配合医生积极治疗，平时要注意保持合理的饮食，要注意控制糖分的摄入，避免吃太多糖，但是也要避免过度节食。平时也要注意加强身体锻炼，能够增强体质，从而减少疾病的发生。

审编医生

毕叶内分泌科 副主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：2型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能减退，肥胖症...详情>