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血糖高指的是人家所谓的三高中的一高情况，另两高分别是高血压和高血脂。由于人是通过激素调节和神经调节方面的两个调节系统来确保血糖方面的来源与去种方面的平衡情况，使血糖持平在一个范围内，由于各种激素方面的调节出现问题，或者是遗传因素以及环境因素等方面的作用下，就会颜色血糖高等方面的情况。
血糖高的患者主要是通过控制热量方面情况来达到抑制血糖方面的情况，而且在饮食方面也是需要非常注意的，因为饮食中也有一些热量比较高的食物，或者是含糖量方面的成分比较高的东西，这些食物常吃的话，是会导致血糖的情况会更加的高。
血糖高一般是通过以玉米粥、大麦粥、燕麦片、玉米、芝麻糊等多方面的食物为主，即是多吃一些五谷杂粮方面的情况，因为这些情况是能够有效控制热量的问题，并且是能够使血糖方面有一定抑制作用。
其次，血糖高的患者还可以多吃一些苦瓜、山药、桑叶、魔芋等食物进行调理血糖方面的情况。而且平时要多吃一些新鲜的果蔬，比如是黄瓜、胡萝卜、芹菜、西红柿等多样化的蔬菜，由于这些蔬菜不含有太多的热量和糖份，而且是能够平衡血糖方面的情况，所以是能够多吃。还有就是可以吃一些柚子、苹果、香蕉、西瓜等新鲜方面的水果。
因此，血糖高的患者主要就是通过吃一些新鲜的果蔬，还有就是一些清淡点方面的食物，并且是以控制热量和含糖份的食物都是要少吃，从整体方面的情况进行好好调理，就能够使血糖方面的情况进行到一定的调整和平衡，防止血糖方面升高。
