高血糖能吃草莓吗 糖尿病吃草莓的好处

随着春天的来临，又到了草莓上市的季节，很多人都大量的购买草莓，可是高血糖患者却不敢如此，担心血糖会因为吃草莓而升高。实际上，草莓中含有了大量的人体所需的营养物质，只要高血糖患者能按照科学的方法食用草莓，不会影响到体内的血糖水平，还会给身体带来很多益处。

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1，草莓帮助患者调节肠胃。经过大量的研究和检测之后，我们发现草莓中含有了大量的果胶，铜元素，铁元素，叶酸和膳食纤维等人体所需的各种元素，这些元素除了能补充患者身体所需要的营养之外，还能够调理患者的肠胃，使患者的消化和吸收能力有所提高。我们都知道，二型糖尿病患者中有很多人的肠胃功能都不太好，如果患者能定量的食用草莓，就能有效的提高脾胃功能。

2，草莓帮助患者预防多种疾病。我们都知道糖尿病患者会出现很多并发症，从而全面的影响患者的身体机能。而草莓中含有了大量的维生素，花青素，天冬氨酸等物质，这些物质可以有效的预防人体的多种疾病，帮助糖尿病患者降低身体出现并发症的几率。

3，草莓促进有利于患者减肥。在二型糖尿病患者中，有不少人都存在体重超标的情况，这也会影响到患者的血糖水平。由于草莓含有的热量特别低，所以对于增强患者的饱腹感特别有效，这样就能帮助患者更好的减肥。另外，草莓中含有的纤维素，维生素C还能有效的提高患者的新陈代谢，帮助患者排出体内的垃圾。

在了解上述内容之后，高血糖患者也就能明白了草莓对身体有着诸多的益处，可以放心的食用草莓了。不过，患者在吃草莓前应确定血糖水平，空腹血糖低于140mg/dl或餐后血糖低于180mg/dl的情况下才能吃草莓。另外，患者每天吃草莓也要控制在一定量内，切忌因为贪吃导致食用过量。

审编医生

王如胜心血管内科 副主任医师 医院：西安步长中医心脑病医院

主治疾病：擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，...详情>