高血压吃洋葱吗

高血压患者通常可以吃洋葱，但要限制量。进食前有任何疑问的患者，建议及时就医，并咨询医生。

洋葱富含钙、铁、磷、维生素C、胡萝卜素、维生素B、尼克酸等物质，这些物质对人体有一定好处，摄入体内，有助于补充体能，调理机体免疫。高血压患者在饮食方面需限制高脂肪、高热量、高胆固醇等，而洋葱不含脂肪、胆固醇，其热量较低，不属于高血压患者的禁忌食物，因此可进食。

但洋葱属于刺激辛辣食物，因此，不建议高血压患者过多进食，以免刺激肠胃引起不适。此外，高血压患者在饮食方面也要多吃新鲜的蔬菜水果，如猕猴桃、火龙果、香蕉、菠菜等。但尽量限制肥肉、油条、汉堡、可乐等，以免刺激血管，影响血压控制。

总之，洋葱是高血压患者食谱中的有益部分，但高血压患者需要综合考虑饮食、药物和生活方式等多个方面。如有疑虑或症状持续，需按照医生要求进食、治疗。同时，高血压患者也要适当增加运动量，以控制血压。

审编医生

赵士超心血管内科 主任医师 医院：郑州大学第一附属医院

主治疾病：心血管内科领域常见病、多发病、疑难杂症及急危重症的...详情>