高血压肾病患者吃什么能降低血压

随着社会的发展，高血压肾病患者吃什么降血压也受到越来越多人的关注。那么高血压肾病患者吃什么降血压好呢，而且对我们的身体没有伤害呢，这个问题就是今天我将与大家探讨的问题，我们很多人都知道，高血压患者不能吃肥腻的食物，当然，高血压肾病患者，对于油腻的食物也是不能食用的。

高血压肾病患者要严格注意饮食，要低盐(每日5克)，低动物脂肪。高血压，冠心病人中的肥胖者，由于体内的脂肪过多，压迫心肌，会增加心脏的负担。所以，肥胖的高血压，冠心病人，首先要节制饮食，以素食为主，才能达到控制体重。体重减轻了，血压也会降低。选择低热量食品，多吃低脂肪食品，尽量食植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸，血浆中的胆固醇就会下降，可以减少高血压，冠心病的发作。动物脂肪，肝，脑，心肾，黄油，骨髓，鱼子，乳脂等食品，含胆固醇高，宜少吃或不吃。适当运动，量力而行，可选择运动量轻，时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。生活规律，保证充足睡眠(7~8小时)，劳逸结合。

不急不躁，控制情绪，喜乐有度。消瘦的高血压，冠心病病人，要吃鱼，瘦肉，豆及豆制品食品，以增加体内的蛋白质。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小肠吸收胆固醇，维生素C也可降低血浆中的胆固醇。故高血压，冠心病病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果)。同时，高血压，冠心病人要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛，使血压升高。且钠盐还会吸收水分，使体内积聚过多的水分，增加心脏负担。所以，要少吃咸(腌)菜，泡盐蛋等食品。高血压，冠心病人一定要忌酒，戒烟，不喝浓茶，以免加重病情。

我们知道，肾脏是我们人体最主要的器官之一，是我们身体活力的体现。肾脏不仅参与高血压的发病，也是高血压的主要受累器官。我们在平时要注意血压的控制，避免引发严重的肾脏疾病。

审编医生

朱恒梅肾病内科 副主任医师 医院：深圳大学附属华南医院

主治疾病：慢性肾小球肾炎,肾病综合征,糖尿病肾病...详情>