脾不好艾灸哪里为好？更新时间:2017-02-21

人体的脾胃功能一旦受到伤害，就会让气血出现问题，而且脾胃在很虚弱的情况下人就会变得非常虚弱，很容易受到外界影响，也会提高生病的几率，艾灸的历史是很长的，艾灸可以缓解人体的很多症状，比如脾胃不好就可以进行艾灸，这样，是可以让脾胃的经脉变得畅通，那么脾不好艾灸哪里？

中皖穴：位于上腹部，前正中线上，在脐中上4寸。

神阙穴：位于腹中部，脐中央。

关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸处。

脾俞穴：位于背部，在第十一胸椎棘突下，旁开1、5寸。

胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下，旁开1、5寸。

足三里：位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前沿一横指。

【注意事项】

1、保养脾胃要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等。

2、脾胃不好，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

3、脾胃不好注意冷暖。如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

4、脾胃不好要多参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

审编医生

徐达中医肛肠科 主治医师 医院：扬州市中医院

主治疾病：中医外科疾病，如混合痔，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，肛门...详情>