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我们都知道拔火罐是属于古代流传下来的一种治疗疾病的方法。拔火罐早在古代就已经开始广泛利用了起来，主要是由于古代药物少，直到有中医发现，拔火罐祛湿治病方法，从而流传到现代。
拔罐主要是通过负压皮肤的吸着。夏天拔火罐主要作用是祛湿，将体内的湿毒排除体外，很多人夏天或少或多的会有一些湿气。还有一些朋友可能不知道，拔罐还可以减肥。
【背部拔火罐的好处】
【11.1】促进机体功能
拔罐属于物理疗法，通过物理性的机械刺激和点火排气而产生的温热刺激，可以通过皮肤感受器和血管感受器或神经未梢，共同引起神经冲动，传递到中枢神经系统。后者调节兴奋与抑制过程，使之趋于平衡，加强对身体各部分的调节，促进机体恢复原有功能。
【11.2】提高抵抗力
火罐作用于皮肤．对皮肤产生一定的刺激，可以使皮肤产生充血或淤血．甚至使局部的毛细血管破裂，红细胞破裂，导致自家溶血现象。自家溶血现象实际上是个慢性的良件刺激，其可以通过循环系统对机体各个器官，产生刺激和激发，调动其功能活动，使其提高抵抗能力。
【11.3】增强免疫力
拔罐过程中负压使皮肤受吸附力而高高耸起，对皮肤产生的刺激，可以使局部毛细血管扩张，促进局部血液循环加快，增加局部的血流量，不断地将代谢废物加快清除，又不断补充营养，增强人体免疫系统中淋巴细胞和白细胞的吞噬功能，能及时识别和清除人体有害物质，增强机体免疫力。
【背部拔火罐的坏处】
1）、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。
2）、拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。
3）、经常拔火罐，容易把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。
古代拔火罐和现代拔火罐的用处都是用于祛除体内湿气，除了拔火罐祛湿之外，在中医里面，还可以食疗祛湿，注意在生活中吃一些祛湿健脾的食物祛湿，其中祛湿最好的就要说到薏米了。
目前最多的薏米是，河北安国薏米，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。其中金沙薏米颗粒最为小，在中医中，薏米颗粒越小，药用价值越高。
金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。
金沙薏米是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。在《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等洗净浸泡，然后放入煲中加水煮烂熟开。
薏米白果汤
步骤：薏米60克，去壳白果8-12枚，加水直接煮，用适量白糖调味即可。
