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随着人们生活水平的得高，人们的自我保健意识也有所提高。近几年的养生店也慢慢的兴盛起来。养生的方法方式比较多，其中艾灸就是一项必备的养生项目，几乎每个养生馆都有这有，而且效果也得到了大家的认可。那么艾灸到底有哪些好处呢？艾灸哪个穴位比较好。神阙就在我们的肚脐附近，这个穴位是人体特别重要的一个位置，艾灸神阙可起到健脾养胃有作用。不过需要提醒大家的是由于每个人的体质不同，所以在艾灸神阙时出现的排病反应也略有差异，下面来详细了解一下吧。
皮肤潮红
是艾灸时出现皮肤潮红现象是正常的，因为艾灸的热力刺激毛细血管，使之扩张，从而促进血液加速流动。这时只要不受凉，不久即会自行消退。由于艾灸热力的作用，人会感到口渴，这是正常现象，可以在艾灸后多喝几杯温开水，既可以缓解口渴症状，也有利于排毒。
艾灸反应
艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发烧、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干痒，有的女性出现月经量过多或过少的现象，其实这是正常的，如果这些现象反复出现，可以减慢艾灸的频率，隔日施灸，直到症状减轻后，改为保健灸。
出现灸泡和灸疮
有时，如果施灸者把握的时间和用量稍有偏差，灸后会出现灸泡，最后形成灸疮。此时要用消毒后的针将其挑破，用医用棉签或棉球吸干其中的液体，然后贴上创可贴，但要避免衣服的摩擦。当灸泡变成灸疮后，每天用酒精棉球消毒，吸干表面脓液。如果情况继续加重，可以先用双氧水冲洗，可以在换药时外敷云南白药来止血。
艾灸神阙拉肚子的原因
人体阳气提升，在体内运行，肠胃功能开始恢复，大肠的蠕动也会加强，阳气将脏腑以及经脉中的寒邪化开，被排出体外，这种方式可能是出汗，或者腹泻，或者排尿增多，如果腹泻则一般说明肠胃有问题，阴邪化开之后就会以腹泻的方式表现出来，这就像雪化成水寻找一个正常的排泄途径一样。
艾灸神阙后拉肚子的处理方法
艾灸神阙，关元、足三里，培补元气，增强正气，使寒湿等外邪尽快排出体外。若因腹泻出现虚脱，同时伴有呕吐等其他症状，就需要配合一些药物调理。如果是脱水的话，就要喝点糖盐水，在温水中加入适当精盐、白糖。
艾灸肚脐的注意事项
１、因施灸时要暴露部分体表部位，所以在冬季要保暖，以免治了旧病又添新病。
２、要循序渐进，初次使用灸法时要注意掌握好量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。
３、施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
４、刚吃完饭或空腹不宜灸脐，施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。
