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众所周知，老寒腿其实是中老年人最常见的问题，多表现为膝关节疼痛、两腿无力，而且经常腿冷膝凉，不方便下蹲或行路。一般春寒料峭时，这样的天气最容易引起四肢血管收缩，使血液循环不畅，容易引起老寒腿。我们在治疗老寒腿时，经常会使用艾灸的方法，这也是比较有效的治疗方法，但是，需要悬着对应的穴位。疗效才会更好。那老寒腿艾灸哪里比较好呢?
首先阳陵泉是胆经的穴位，位于膝关节外侧的凹陷处，在这里进行艾灸对治疗四肢麻痹，膝关节肿痛等问题很有效。还有鹤顶穴也是是奇穴，一般位于髌底中点上方的凹陷处，在这里进行温热刺激对缓解鹤膝风，膝关节酸痛以及四肢疲软等方面很有成效。患者放松躺在坐在床上，然后用点燃的艾条对准穴位，用回旋，悬定或雀啄等手法进行熏灼，直至局部皮肤发红，有热气向小腿蔓延为准，每天一次，每穴15分便可。
还有位于横纹中点的委中穴是膀胱经上的重要穴道，刺激委中穴可以治疗坐骨神经痛，小腿疼痛以及臀部和膝盖疼痛。患者可用互助施灸法，就是用俯卧位在床上放松躺好，家人取好穴后，用点燃的艾条对准委中穴熏灼，每天一次，坚持一个月便能见明显疗效。
一般老寒腿，关节炎多是因为气血不足，劳损以及风寒湿邪侵入或外力所致，进而便会导致气血不畅，使得筋脉气血凝滞，经络受阻则痛。所以用艾灸调理可以起到补气活血和温阳散寒的作用，而且对疏经通络，以及预防和治疗关节炎都有奇效。不仅是艾灸，患者还可以选择按摩，拔罐等方法，同样也很见效。治疗老寒腿要迅速，不能拖延时间，不然会带来很多危害。只要坚持，患者很快便能恢复正常。
