医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
减肥无非是控制饮食和多锻炼，虽然看似是简单的方法啊，但是很难能够坚持，在控制饮食和多锻炼的同时也可以借助于其它的方法来辅助减肥。艾灸能够起到减肚子的作用，减肥的过程当中，我们可以借助于艾灸来调理，既能够达到减肥的作用，同时也能够起到保健的作用，下面把我们就来具体的介绍一下！
1.艾灸具有祛湿化痰、通经活络的功效，艾灸减大肚子需要选择穴位，最常见的穴位就是曲池、天枢、阴陵泉、丰隆、太冲等穴位。使用艾条温和灸或选择艾灸盒，距皮肤25毫米左右，每次灸20分钟，隔一天操作一次，艾灸减肚子的方法最好是长期使用。
2.大横穴是在肚子的中部，以肚脐水平为基准，旁开四寸。这个穴位能够祛除体内的湿气，使腹部变得更加的平坦，消除那些多余的赘肉，将艾条点燃对准大横穴的位置，距离皮肤有2到3厘米左右，或者自己能够耐受住温度，每次施灸10到30分钟。
3.被施灸者选择侧卧位，在腰部的侧处，12肋骨游离端下际处，或者是将双手叉腰，利用大拇指向后摸取人体最下面的一个内裤，这个肋骨间下方就是京门穴，点燃艾灸条距离穴位两厘米处，感觉到局部有温热即可，10到15分钟左右，这个穴位能够加速新陈代谢，尽快排出毒废物。
综上所述，艾灸减大肚子的效果是比较不错的，能够起到去湿化痰、通经活络、美容养颜等功效，但是这种方法需要长期的坚持，并非就是一天两天就能看到效果，只要大家能够长期的坚持下去，就能够发现自己的身材的变化，在利用艾灸减肥的过程当中，需要注意日常饮食方面的护理。
