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避免长时间用眼、保持心情愉快、注重防护光损害以及避免辐射等，这些都是护理黄斑变性的方法;黄斑变性或许大家都了解，知道黄斑变性会使患者的视力下降，使患者的正常生活和工作带来很大的影响面就一起来了解一下护理黄斑变性患者的措施有哪些吧。
持之以恒定期按摩眼部：能做眼护理操进行眼部穴位按摩，像按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。经过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
免得长时间过多的接触辐射线：长时间接触长波紫外线辐射，会引发慢性蓄积性晶状体损害，引发与加速老年性黄斑变性的生成与发展，所以要免得在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。
持维心情舒畅：要防止过度情绪激动，持续心情舒畅，保持全身气血流通通畅，增强机体抗病能力，这对老年性黄斑变性的好转，同样很重要。
注意防护光损害,长时间多次光照后，黄斑部对光的损害易感性提高，特别波长为400~500纳米的蓝光，能够产生较强的光毒性作用，是本病的一个危险因素。为此要提倡对光损害的防护，尽量不要用眼睛直接看太阳、雪地，更不要长时间观看，白天外出应戴墨镜或变色镜，以减少对黄斑的光刺激。
注意饮食的的禁忌：老年性黄斑变性的出现和晶体内匮乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有联系，要多吃些富含以上物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物，少吃些辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。
防止太过视力劳累：用眼应以不觉疲倦为度，而且留意准确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，让眼得到休息。尽力不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
现在就一起来了解一下黄斑变性患者如何护理吧，我们一定要牢记这些护理措施，在生活中家属要按以上方法来护理患者，并且根据患者的具体特点，要做到有专业的掌握。这样可以让患者在最短的时间内恢复健康。谢谢大家!
