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出现喉咙特别凉，像是含着薄荷糖一样首先要考虑咽喉炎疾病，或者吃了太多冰冷的食物刺激的，这个时候我们首先应该搞清楚原因，然后再根据原因及时的进行调理。
嗓子凉主要是因为自己出现了咽炎疾病。这种病症的主要发病群体是男性，人们除了感觉到嗓子凉之外，也会有其他的表现，比如说人们时不时会发现咽喉肿痛，在吞咽食物的时候，症状会进一步加重，一般情况下是在感冒发热之后出现，人们咽喉总是有异物感，即便自己咳嗽和吞咽都无法消除，说话声音很容易疲倦，并且也比较沙哑，在正常说话的时候，有的人可能声音比较低，无法听清楚。
怎么进行调理?
一、咽炎怕燥，滋阴润燥最重要
晚上睡觉的时候，有些人呼吸沉重，嗓子里感觉到非常干，嗓子里有异物，这种情况我们就需要每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，这既可以帮助人们滋养肺部，并且也可以润肠通便，帮助人们去除身体燥热，保持身体的滋润。
二、咽炎怕刺激，饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜
生冷辛辣刺激性食物，其实也会刺激到咽喉黏膜组织，严重时咽喉部位肿胀，吞咽东西也比较疼痛，原来的炎症疾病可能也会加重，这样就不利于炎症的消退，常常抽烟喝酒，其实也会导致咽喉黏膜干燥，加重咽喉的粗糙感以及异物感，所以如果自己经常抽烟喝酒，那么很有可能会出现这种情况。
三、饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视
大家在平常应该多喝一些粥类，里面可以加入党参，百合，枸杞等，这样可以帮助人们清除呼吸系统的毒素，保持呼吸系统的环境洁净，还有我们也可以泡一些菊花茶，陈皮等饮用，可以根据个人的口味喜好加入蜂蜜，这样也可以帮助人们滋阴润燥，化痰止咳。
综合上文的介绍现在我们应该知道嗓子痒怎么办了吧，嗓子凉主要是因为人们出现了咽炎疾病，这时人们其实不仅会感觉到嗓子凉，咽喉也会有疼痛，难以下咽食物的表现，这时大家首先应该戒烟戒酒，要多吃一些清淡营养的食物，还有大家也可以多喝一些清凉的茶品。