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人是吃五谷杂粮的，所以生病是难免的事情。现在的人对于健康的意识提高了，生病了难受了第一时间都会想到去医院找医生，然而也不是所有的疾病到医院都够被完全治好，有些疾病可能反反复复的发作，虽然能被控制住，但是一直很难治愈。有这类情况的人，有可能就会接触一个名词，叫做陈旧性病灶。
病灶是机体上发生病变的部分，一个局限的、具有病原微生物的病变组织，就称为病灶。病灶一般是以慢性炎症的形式存在，而陈旧性病灶，就是以前得过的疾病造成的组织不完全愈合。再讲的通俗易懂点就是我们机体所发生的各种炎症就是病灶，陈旧性病灶就是慢性炎症反反复复难以根除，而且不是新发现的，是以前就有的，让人很是烦恼。
如果你的身体有这种陈旧性病灶就要小心保护自己，提高体质，因为这些陈旧性病灶很容易趁人之危，在你疲劳、生病免疫力低下的时候就会来偷袭你，因此对于反复发作的陈旧性病灶还是应该要积极治疗，倘若你小看了它，它有可能会转移到别处引发其他疾病，因此对于陈旧性病灶不能害怕和胆怯，同时需要配合医生的治疗才是正确的选择。
面对陈旧性病灶除了在发病时要积极治疗外，在日常的生活中最应该要做的是注意多锻炼身体，来提高自身的抵抗力和免疫力，锻炼身体可以多选择有氧运动，如跑步、登山等，在饮食上要吃的营养健康，避免食用辛辣油炸易上火的食物，多吃清淡富含优质蛋白质的食物。保持一个愉悦的心情，不要烦躁焦虑。只要你积极的面对陈旧性病灶复发的可能性就会变小，身体康复的几率就会增加。