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热敷和艾灸、拔罐一样是一种很好的养生保健的方法，热敷可以治疗很多疾病，女性痛经可以使用热敷的方法缓解疼痛。再有关节炎疼痛和感冒的人也可以进行热敷，有辅助治疗的效果。人们在热敷的时候会发现身体有水珠，有些人认为热敷后身体有水珠是排湿气，这样的说法是正确的吗?
1.我们先来了解一些热敷，热敷有干热敷和湿热敷两种，干热敷很简单，就是使用先电热宝等对患者进行热敷，湿热敷一般使用的是高温的湿毛巾对局部热敷。两种都可以达到养生保健的作用。
2.热敷的时候身体常常会有水珠出现，这种情况并不是身体在排湿。热敷后身体温度对提高，出现的水珠只是身体在排汗。体温升高，我们的身体会让体温维持在正常的范围，出汗就可以让体温降下来。一般热敷以后出汗都不会非常多，热敷时间太长或者温度太高的情况下才会大量出汗，再有身体虚弱的人热敷以后也会出现出汗多的现象。
3.热敷有水珠不是在排湿，那热敷有什么作用呢?其实热敷的作用是促进新代谢、消肿止痛、散寒等，经常热敷对身体很好。要想祛湿可以艾灸和拔火罐。
不知道经过小编的介绍大家对热敷的了解是否多了一些，热敷是一种很好的养生保健的方法，虽然出现小水珠不是在排湿气，局部热敷可以缓解疼痛、消肿散寒，多热敷也可以促进新陈代谢。平时热敷的时候要注意温度，不要烫伤皮肤，再有热敷没有什么副作用，但是对饮食也要做一些变化，不要在吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，可以多吃一些青菜水果，多和温水，再有要适当的休息。