孕妇血糖高吃什么食物控制 五种食谱改善高血糖更新时间:2020-02-17

孕妇在孕期的荷尔蒙分泌异常，生活习惯改变、体重过重、孕期压力过大等因素，有可能会使孕妇的血糖升高。孕妇的血糖在升高后应当及时的进行调整，防止因为血糖过高而伤害到自己的身体以及腹中的胎儿，那么孕妇血糖高吃什么食物能控制?

1、洋葱

孕妇血糖高的患者可以在日常多吃洋葱。洋葱是属于温性的食物，具有健脾健胃、增强食欲、行气宽中的功效，经常食用洋葱。能够降低人体内的血糖，还具有非常好的防癌和美白皮肤效果。

2、苦瓜

苦瓜具有清肝明目解毒的功效，苦瓜当中含有谷氨酸、丙氨酸以及维生素等成分。在苦瓜的提取物当中，有类似胰岛素的物质，能够降低人体内的血糖，对于糖尿病的治疗和预防都有着不错的效果。也非常适合血糖高的孕妇食用。

3、紫菜

紫菜当中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素。血糖高的孕妇在饭前食用紫菜，紫菜当中的紫菜多糖就能够降低血糖，常吃紫菜还能够有助于提升孕妇的体质以及免疫力，防止孕妇患上其它疾病。

4、魔芋

魔芋是一种含有高纤维素的食物。在肠道内排泄比较慢，延缓人体对于葡萄糖的吸收，能够有效的降低孕妇在餐后的血糖升高，具有非常好的降糖效果。魔域还具有吸水性强、含热能低的特点，能够增加人的饱腹感，减轻饥饿，降低体重，是糖尿病患者以及血糖高孕妇的理想食品。

女性在怀孕以后应当调整好自己的身体，定期的测量自己的血压和血糖，若发现自己的血糖出现了异常，应当在饮食上做好调整，少吃含糖量较高的食物，多吃能够降糖的苦瓜、洋葱、紫菜、魔芋等食品。女在怀孕后期也应当定期去医院进行产检，防止胎儿出现异常。

审编医生

宋慧芳妇产科综合 主任医师 医院：辽宁省朝阳市中心医院

主治疾病：宫颈炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，子宫腺肌症，输卵管狭窄...详情>