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每个人在生活中都会和别人接触，当你知道自己有灰指甲的时候要怎样才能不传染给家人呢?让我们了解一下怎样预防灰指甲，从而保证我们家人的安全吧。
灰指甲的预防
甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，预防甲癣首先要治好手、足癣。
1.防止受到传染：避免用公用鞋袜，毛巾及其他洁具;不在公共游泳池，浴室，桑拿，健身房等地赤足行走。
2.改善个人卫生：保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉;勤换衣裤，袜子;避免穿着不透气，不吸汗，过紧的鞋袜，衣服等，使汗水可以及时蒸发;尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作;及时治疗已患有的皮肤癣病，以避免向身体其他部位传染。
灰指甲交叉感染传染率
由于霉菌交叉感染的结果，灰指甲容易导致高度的家庭传染率，根据统计，国内约有三成四的灰指甲患者家属，也有足部霉菌感染的现象，日前就有一“霉人家族”的案例，父母均感染灰指甲多年，但却未曾就医，在家人交互传染的发酵下，最后连子女全身也遭霉菌侵袭。
人们往往忽略灰指甲的严重性，在门诊治疗身体其它部位的霉菌感染时，才会发现手脚患有灰指甲，其中许多的患者的感染源来自于自己的家人。
灰指甲是一种慢性的霉菌感染，需要积极的治疗，如果没有积极治疗，受害的将不只是个人而已;有些民众看到自己指甲，足部发生变化，会自行使用老姜，茶叶水，精油或泡醋来治疗，不但浪费金钱与时间，更容易提高严重并发症发生的的机率。
由于灰指甲并不是个人的疾病，在霉菌交互感染的情况下，也会祸及身边的家人，如果身边的亲友存在灰指甲的病患，一定要注意患者的个人卫生，并积极就医，以免扩大感染。
灰指甲患者的营养与饮食
高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片，核果，种子，谷物，豆制品都富含植物蛋白。
多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
补充营养素：
①蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。
②维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU，体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。
③啤酒酵母：用量依产品标示，含各种必需营养素，并富含蛋白质。
④钙及镁及维生素D;用量依产品标示，它们是指甲生长所必需的营养元素。
⑤明胶;用量依产品标示，指甲的基本构成物。
⑥铁质;用量依产品标示，缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊，
⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示，含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的，
⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示，是头发，骨骼及指甲所需之物，
⑨维生素B添加核黄素(B2)，Bl2，叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱，
⑩维生素C;用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
以上仅供参考，要是不能确定自己的身体健康，可以到医院进行检查，从而明确自己的身体状况，能够及早发现的话，就要及早的进行治疗，以免耽误了病情，使病情出现恶化。要是你还有什么不了解的，你可以咨询一下我们有问必答网的在线专家，他们会针对你的问题，给予你想要的回答
