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每个人都会出现各种各样的疾病，就比如说灰指甲，如果出现这种情况，是让大家非常头痛的一件事，会影响到指甲的美观，尤其是对一些爱美的女性，它即影响健康还影响心情，所以大家要对这种事情重视起来，下面就带大家了解一下它。
它是有传染性的一种疾病，他的发病率还是很高的，尤其是对于运动员，军人等这种职业，那么想要预防它就要在日常的生活中多注意，比如说穿鞋，穿鞋的话一定要穿合适的鞋子，既要大小合适，又要透气干燥，还不能挤脚，要防止真菌的滋生，如果不是必须的话，尽量还是少穿高跟鞋。
还要勤换鞋子和袜子，至少不要连着两天穿同一双鞋或者同一双袜子，尤其是在鞋子遭受过浸水或者出过很多汗的这种情况，一定不要连续穿好多天，如果有条件的话最好可以晒一下，使鞋子袜子保持干燥。
要多注意卫生，不要和自己不熟悉的人，共用一个洗脚盆或者毛巾，也不能穿同一双鞋子或者袜子，用什么东西尽量要分开使用，这样可以防止交叉感染，预防疾病的发生，而且还要定期消毒，在家里面要经常对自己使用的洗脚盆，浴室进行消毒，袜子要经常用消毒液浸泡杀菌，鞋子的话可以喷一些灭菌喷雾剂等，要勤洗脚，洗完脚要彻底的把脚擦干，尤其是指缝，如果有必要的话，可以用吹风机吹干，这样可以预防疾病的发生。
以上就是给大家做的介绍了，大家可以根据自身的原因来选择合适自己的方法，那在平时的生活中一定要保持脚部干燥，清洁，在饮食上要多吃一些绿色新鲜的蔬菜，新鲜的水果，补充体内缺乏的营养以及水分。
