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很多人不知道灰指甲是什么东西，灰指甲是指手指脚趾在感染真菌后发黑的症状，患者还会出现瘙痒的症状。引起灰指甲的原因主要有几种，大多都是卫生问题和生活习惯导致的，如果想要预防灰指甲也是有办法的，那么我们一起来看下生活怎么摆脱灰指甲呢？
1.穿舒适透气的鞋
真菌喜欢在潮湿闷热的环境中生存，而大家如果买的鞋子不够透气，穿的时间又比较常，脚出汗后长时间被汗液浸湿，鞋子里面的环境就非常适合真菌的生存，真菌的繁衍能力非常强，不用多久时间几乎整个鞋子都布满真菌，就会患上灰指甲。
2.勤洗脚
因为脚上是有很多灰尘和细菌的，如果经常不爱洗脚，细菌就会一直在脚上感染成灰指甲。在每次脱鞋后最好用沐浴露洗洗脚，如果有脚臭或者脚癣的人一定要及时采取措施治好，才能够预防感染灰指甲。
3.远离真菌源
灰指甲中的真菌具有一定的传染性，所以身边有朋友家人患有灰指甲的话，要劝诫他们积极治疗灰指甲，在治疗期间自己的脚不要贴近对方的脚，以免真菌转移感染到脚部。
4.涂抹抗真菌药物
有些人的体质是比较容易感染细菌真菌的，如果知道自己是这样的体质，勤洗脚的同时可以提前涂抹抗真菌的药物来预防感染灰指甲，降低患灰指甲的风险。
高度重视，及早治疗。生活摆脱灰指甲的方法并不难，只是大家都要养成好习惯，才会有好的效果。如果不幸感染上了灰指甲，应该去医院做个具体的检查，然后根据医生的指导下去治疗。平时要保持脚部的卫生干净，可以多运动来增强抗感染的能力，患灰指甲的概率也会比较低。
