灰指甲患者要吃哪些食物

  患上灰指甲之后我们要注意治疗，不可能三天两天就能够将疾病治疗好，所以我们需要有耐心，不能过于着急，平时多吃一些含营养元素较多的食物，这样是可以帮助大家质量灰指甲的，下面来看看灰指甲患者要吃哪些食物?

  高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

  补充营养素：

  ① 蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

  ② 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

  ③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

  ④钙及镁及维生素D；用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

  ⑤ 明胶 ；用量依产品标示。指甲的基本构成物。

  ⑥ 铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

  ⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

  ⑧硅（燕麦杆茶及木贼）；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

  ⑨ 维生素B添加核黄素（B2）、BL2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

  ⑩ 维生素C；用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素C有关。

  总之，患上灰指甲之后我们要了解自己身体所需的营养元素，只有补充了自己所缺乏的营养，才能够让我们大家尽快的康复起来，上面就是专家为大家介绍的灰指甲患者应该补充的营养元素，希望大家都能够早日康复起来。

审编医生

高艳芝皮肤科 副主任护师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：慢性湿疹、寻麻疹、痤疮、银屑病、对真菌性皮肤病、结...详情>