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指甲对于保护我们的手指脚指也是起着很关键的保护作用的，但是指甲也是可以疾病的，灰指甲就是一种疾病，这是一种发生在指甲上的一种疾病，患上这种疾病后患者的指甲会出现变色的症状，如果患者不重视治疗这种疾病，这种疾病只会变得比较严重，影响患者的健康。所以患者要及时治疗并且做好护理，特别是饮食护理，那么灰指甲宜吃什么食物呢?
1.高蛋白饮食高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，对缓解灰指甲患者的病情是很重要的，蛋黄是蛋白质的好来源，所以患者要多吃蛋类食品。燕麦片、核果、种子和谷物还有豆制品都是富含植物蛋白的，这些东西都是灰指甲的重要饮食原则。
2.灰指甲患者应该多补充补充营养素如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食，这些对患者来说都是非常好的食品。
3.多吃蔬菜水果。水果和蔬菜应占患者每日饮食的一半及以上。这在灰指甲的饮食中是非常有必要的，而且多吃蔬菜水果等对于身体的很多方面的健康也有着非常重要的作用。
4.当患有灰指甲的时候，我们需要积极的进行调理，防止自己的灰指甲再次的复发，我们可以多吃一些羊肉，羊肉属于一种燥热的食物，可以帮助真菌性的感染尽快的恢复，还能够帮助尽快治疗好灰指甲。
以上就是灰指甲宜吃什么食物的介绍了，患者可以适当多吃，灰指甲对于我们的身体也是有一定危害的，而且如果长期不治疗的话还可能引发其他并发症，因此患者要及时治疗，除了积极治疗之外还要适当进行身体锻炼，增强自身的抵抗力，这样才能摆脱疾病的困扰。
