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现在越来越多人患有灰指甲，这种疾病给我们的日常生活造成很大的伤害，当患有灰指甲的时候，我们会感觉自己的学习和生活质量严重下降，所以我们需要格外的注意预防，在生活中预防灰指甲的方法有很多。我们需要注意平时适当的增强自身的抵抗力,然后积极的注意护理和预防，帮助我们远离灰指甲。
灰指甲的发生人们自身的身体健康情况密不可分。如果我们在日常生活中不注意自己的饮食和生活习惯，平时总是大鱼大肉或者，营养不良，经常挑食，不喜欢吃新鲜的蔬菜和水果，都可能造成自身抵抗力下降，当身体条件严重下降的时候，就很容易受到真菌的入侵，使我们造成灰指甲，所以我们在日常生活中需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，一日三餐，定时定量的吃。还需要保证充足的睡眠，这样能够帮助我们增强抵抗力，远离灰指甲。
其次我们如果想尽快治疗好灰指甲,还需要做好平时的预防措施，每天注意手部和足部的清洁凉爽，还有干燥，而且在清洗的时候也不要使用一些碱性的肥皂，这些都可能影响指甲的健康。在穿鞋的选择上面，大家最好穿一些比较容易透气的鞋，这样可以减少脚癣或者说脚癣的发生，从而降低患灰指甲的风险。当我们的脚步瘙痒的时候，尽量不要用手去抓，这样可能会使灰指甲严重。
通过上面的叙述，我们可以了解到灰指甲的发生与人们自身抵抗力下降，基础的身体健康有一定的关系，所以我们想要尽快的远离灰指甲，预防灰指甲就要积极的进行治疗和护理，这样能够帮助我们尽快的恢复健康的身体条件，远离灰指甲。
