具有润肠作用。

每天在饭后吃一个梨可以有效的帮助我们机体净化肾脏，清洁肠道。

使大便通畅，富含纤维素。

可炒食、作汤、腌渍。

滋补性食品。

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可。

冬瓜味甘、淡、性凉。

以冬瓜为原料，加入红糖和冰糖，进行小火长时间熬制出浓缩饮品。

质地偏凉，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C等。

炒、煨、蒸、卤、制作藕夹等。

过多的辣椒素会剧烈刺激胃黏膜，引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺痛，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均要少吃或禁食辣椒。

属于具有强刺激性。

烹调时可酌量添加，注意一次不要放太多，以免伤胃。

肉桂是温热性药物。

有口渴、咽干舌燥、咽喉肿痛、鼻子出血等热性症状及各种急性炎症时，均不宜服用。