鱼腥草具有抗病毒的作用，且属于一味美味的蔬菜，味香辛，适宜病毒感染的人群使用。

200g左右，凉拌食用。

含有丰富的维生素C，具有一定的抗病毒以及清除氧自由基的作用。

2-3个每日，直接食用。

蛋白含量丰富，且还含有不饱和脂肪酸以及维生素D，有利于钙质沉积，增加抗病毒作用。

100-200g每顿。

黑醋属于热性食物，且目前的黑醋可能有人工色素添加，避免造成黑色素沉积。

避免温热性的以及高色素性的食物。

性温补、对于疱疹的恢复是非常不利的。

可改吃性味平凉的食物。