荔枝具有一定的消肿止痛的作用，对肩关节脱位软组织损伤引起的疼痛具有一定的缓解的作用，有利于患者的恢复。

每天100-300克为宜。

芦荟具有促进损伤组织细胞的修复，再生，促进组织软化，有利于损伤部位的恢复。

每天100-200克为宜。

柠檬富含有大量的维生素C，具有抗菌消炎，清热解毒，促进身体毒素排出等情况，有利于患者的恢复。

每天泡水喝300-500毫升为宜。

白酒的刺激性是比较大的，容易刺激导致脱臼拉伤部位充血，水肿，导致疼痛不适症状加重，不利于恢复。

宜吃清淡的食物。

咸鹅含有大量的盐分，容易导致水钠储溜，导致水肿，引起损伤组织肿胀加重，不利于恢复。

宜吃低盐的食物。

粽子是属于比较难消化的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。

宜吃容易消化吸收的食物。