角化囊肿如何预防？

口腔健康关系到我们身体的健康，口腔健康和我们的生活息息相关，我们要时刻关注口腔健康，保护好自己的口腔。角化囊肿作为一种口腔疾病，严重影响了我们的生活甚至是工作。对此，我们要加以预防。那么，角化囊肿如何预防？我们来看下面的介绍。

　1、养成正确的刷牙习惯：早晚刷牙，饭后漱口。每次刷牙的时间不少于2分钟，刷牙时的力气不能用得过大。有的市民喜欢在睡前喝一杯牛奶，喝完后不刷牙直接睡觉。这是非常危险的，残留的细菌会破坏口腔内部的酸碱平衡，滋生牙菌斑，导致蛀牙、牙龈炎等一些列口腔问题。

　2、采用正确的刷牙方法。错误的刷牙方法不仅起不到护齿的作用，还会给口腔和牙齿造成不必要的伤害。正确的刷牙方式是顺着牙缝上下移动，先外后内，接着刷净咬合面，最后再轻刷舌面两三次帮助去除口腔异味。电动牙刷是近年来新兴起的一场口腔革命，其设计更利于清除牙菌斑，清洁效果比手动牙刷提高30％以上。此外，电动牙刷对牙龈有较好的按摩作用，对预防蛀牙、牙石、牙龈炎等都很有帮助。

3.选择正确的口腔护理产品。建议每天使用含氟牙膏刷牙。大量临床实验证明，采用氟泰系统的牙膏不仅能帮助防止牙齿表面蛀牙，更能显着降低根部蛀牙的发生率。同时，在选择牙膏的时候，还要选择采用高档硅磨料作为磨擦剂的产品，因为粗糙磨擦剂会造成牙齿磨损乃至楔状缺损等严重口腔问题。每年至少要到专业牙医诊所进行一次口腔检查，及时发现问题，及时获得专业牙医的治。

看了以上的介绍，相信您已经有所领悟了吧。其实，我们在平时，要预防口腔疾病的发生，就要时刻注意口腔卫生。此外，最重要的一点就是要每天保持好心情，这样，疾病就会远离你，健康就会伴随在你身边。祝您健康！

审编医生

李雅冬口腔科 主任医师 医院：重庆医科大学附属第一医院

主治疾病：种植牙牙槽外科。阻生齿的拔除。口腔颌面部肿瘤的防治...详情>