如何提高夫妻生活 这几种食物增进夫妻感情

和谐的性生活是维持夫妻感情的必要元素，但是很多夫妻在性生活中都会出现性欲低下的情况，这不但会影响性生活的质量，同时也会破坏夫妻之间的感情，那么我们在生活中应该怎么做才能提高夫妻的性生活质量呢?建议大家在平时多吃以下几种食物，以增进夫妻之间的感情。

1.韭菜

韭菜是一种壮阳菜，具有温肾助阳以及活血散瘀的功效，男性朋友在生活中经常食用可有效提高性能力和耐久力。

2.鲑鱼

鲑鱼中含有丰富的蛋白质,经常食用则可有效增加体内荷尔蒙，对提高性生活质量十分有利。

3.生蚝

生蚝中含有丰富的锌元素，这种物质能有效促进男性荷尔蒙的分泌，对于维持摄护腺正常运作具有很大的帮助，经常食用就能有效增进夫妻之间的感情。

4.人参

人参中含有丰富的植物性荷尔蒙，对提高人体内的固酮含量具有很大的帮助，男性朋友经常食用还能有效提高精子的质量和活力，对增强性欲具有很大的帮助。

5.巧克力

巧克力中含有大量的PEA，这是一种常见的化学物质，食用后不但能有提高性能力，而且还能达到减压的效果。

6.红酒

适量喝红酒也能有效提高性生活质量。这是因为红酒中含有的肉豆蔻是一种幻觉剂，适量饮用红酒不但能促进血液循环，而且还能放松身心，对增强性欲具有一定的帮助。

综上所述，相信大家都知道在生活中吃哪些食物能有效提高夫妻之间的性生活质量了吧?想要有效增进夫妻之间的感情，建议大家在生活中多吃以上几种食物，以提高性生活质量。此外，大家平时也可以适量食用当归来补充植物性荷尔蒙，从而达到补血益气和补肾壮阳的功效。

审编医生

丁英波妇产科综合 副主任医师 医院：烟台市蓬莱中医医院

主治疾病：妇科肿瘤，妇科炎症，计划生育，月经不调，产前产后咨...详情>