轻度甲减吃什么食物好

甲减是比较常见的一种疾病，在发病的早期会导致面色苍白、皮肤粗糙和头发干燥等现象，如果不注意，合理的治疗对患者的日常工作、生活和身体健康都会产生一定的影响。因此，要及时进行检查和治疗，并且注意合理的饮食搭配，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，有助于改善病情。接下来就了解一下轻度甲减吃什么食物比较好。

一、适当的补充含碘丰富的食物：如果出现了甲减，可能是由于长时间缺碘引起的病症，所以平时应该适当的补碘，可以多吃一些海带、紫菜等食物，有助于身体康复，对于甲减有一定的缓解作用。

二、合理补充蛋白质：严重的蛋白质缺乏会影响身体健康，甲减的患者要注意补充蛋白质，多吃一些蛋类、奶制品、肉类、豆类等食物，可以补充人体所需要的微量元素和营养成分，能够改善甲减的症状。

三、适当的补铁：经常吃含铁丰富的食物，能够缓解贫血的症状，对于缺铁性贫血，有一定的辅助治疗效果，同时可以提高身体免疫力，改善身体亚健康症状，从而缓解甲减的病症。

四、多吃一些温补的食品：我想起来他们俩大多数身体怕冷，而且比较虚弱，所以平时应该多吃一些温补的食品，能够起到助阳补肾的作用，改善病情。

五、多吃一些应季的水果：水果中含有丰富的微量元素，可以补充人体所需要的营养成分，甲减的患者也可以多吃一些水果，比如西瓜、苹果、火龙果、芒果、柠檬等水果。

通过以上的相关介绍，了解了一下甲减吃什么食物比较好。一旦出现了甲减疾病，一定要注意身体护理，并且保持良好的饮食规律，适当吃一些含碘丰富的食物，有助于病情好转。同时要定期到医院检查身体，并且合理用药，才能够使身体早日康复，避免引起其他并发症。

审编医生

张楠普通内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾...详情>