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头发的脱落会受到外界因素的影响，情绪的变化和营养不良或者不规律的饮食生活作息都是导致脱发的原因，头发需要健康的生长环境，以下是对于脱发者的一些建议，希望有些帮助：
1、心情乐观少思虑。
2、饮食上注意补充蛋白质和维生素。
3、不要熬夜，保证充足的睡眠时间对身体和生发都有利。
掉发的原因有很多种，以下是一些解决方法。希望我的回答能够帮到您。
1、脂溢性掉发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性掉发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致掉发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学性掉发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致掉发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
如果甲亢得到了控制，头发就会重新长出来。口服胱氨酸、维生素E以及中药六味地黄丸有利于头发的复生。而治疗甲亢的药物并不会引起头发脱落。