儿童甲流吃什么水果好

甲流是指甲型流感。儿童甲型流感时通常可以吃苹果、香蕉、樱桃、猕猴桃、蓝莓等水果，有助于提供营养及提高免疫力。

1.苹果：苹果富含维生素C，有助于增强免疫系统功能，提高身体对抗病毒的能力。此外，苹果中的纤维素有助于促进消化系统功能，改善肠道健康，并帮助排除体内的毒素。

2.香蕉：香蕉含有丰富的维生素B6和维生素C，对维持身体正常的免疫功能至关重要。同时，香蕉还含有钾，有助于平衡体内的电解质，提高肌肉和神经的功能。此外，香蕉属于易于消化的水果，可以提供能量和营养，缓解儿童身体不适症状。

3.樱桃：樱桃富含抗氧化剂，如维生素C和类黄酮，有助于减少炎症反应和氧化损伤，保护心血管健康。此外，樱桃还具有镇痛作用，可以缓解儿童甲型流感引起的身体不适症状。

4.猕猴桃：猕猴桃富含高浓度的维生素C和多种矿物质，如钾、铁和纤维素。维生素C可以增强免疫系统功能，促进白细胞的产生和活性，提高抵抗力。此外，猕猴桃还有助于促进消化、抗氧化和改善肠道健康，对缓解儿童甲型流感引起的发热、咳嗽、流鼻涕等症状有益。

5.蓝莓：蓝莓富含维生素C、维生素K和多酚类化合物，具有良好的抗氧化、抗炎和保护心血管健康的作用。可以中和自由基，减少炎症反应，降低血压，并促进血管的弹性和健康。蓝莓还具有抗菌作用，有助于预防儿童出现继发感染。

虽然水果对身体有一定好处，但不能替代药物治疗。如果症状严重或持续，及时就医咨询医生的建议。在医生指导下使用磷酸奥司他韦颗粒、抗病毒口服液等药物，能缓解症状。此外，在饮食中应保持适度，避免过量摄入水果，以免引起消化不良。

审编医生

任毅呼吸内科 副主任医师 医院：天津医科大学总医院

主治疾病：肺炎、上呼吸道感染、肺源性心脏病、肺栓塞、呼吸衰竭...详情>