含有丰富的脑磷脂，对中枢有很好的营养性作用，能够改善本病所致的精神恍惚症状。

150g清蒸食用。

含有丰富的DHA，属于一种不饱和性的脂肪酸。具有很好的营养脊髓和脑组织的作用。对惊觉具有直接的抑制作用。

2-4个剥皮后食用即可。

含有丰富的维生素B1以及维生素B12，对神经的营养具有积极的作用，后者对贫血也有非常好的帮助。

特别适合本病伴有贫血者食用。

含有过多的盐分，可造成血压增高，增加脑血管的负担，如果原有高血压者需要绝对的限制盐分的摄入。

正常人一般小于6g每天的盐分摄入。

含有过多的脂肪，可造成血管内膜的硬化，从而增加血管破裂的风险。

高脂肪血症的患者需要绝对禁忌食用。

含有咖啡因，对交感神经具有直接的兴奋作用，从而可增加心血管负荷，可因睡眠质量或者交感神经兴奋诱发心功能不全。

宜吃淡清茶，茶多酚对交感神经的影响较小。