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孕妇出现肩颈痛是一种比较常见的情况，有些孕妇在孕期仍然坚持工作，长期伏案就会导致肩颈出现疼痛。而有些孕妇由于太过无聊，会选择坐在沙发上看电视，一坐就是一整天，也会导致肩颈部位出现疼痛。怀孕出现肩颈痛之后，需要采取积极的方式进行治疗。那么怀孕肩颈痛可以擦药吗？接下来就介绍三招，能够有效的缓解孕妇出现的肩颈痛。
怀孕肩颈痛能擦药吗？
孕妇出现肩颈痛之后，一般不建议使用药物进行治疗。虽然很多药物在进入人体之后，能够快速的发挥缓解疼痛的效果。但是处于孕期这个特殊阶段，不管是使用哪一种药物，对于胎儿的生长和发育都会产生一定的影响。所以在怀孕期间是不建议擦药的，可以选择其他的治疗方式相替代。
三招有效缓解孕妇肩颈痛
1.热敷
孕妇出现肩颈痛之后，可以采取热敷的方法进行缓解。热敷的时候要注意水温，每次热敷的时间大概15分钟左右。注意在热敷的过程中，不要加入敷料和药物。坚持几次就能够慢慢的缓解，热敷的原理就是促进血液循环，能够缓解疼痛的症状。
2.按摩
许多孕妇出现肩颈痛之后，还可以选择按摩方法进行治疗，也有比较好的效果。对于孕妇的身体。进行适当的按摩，选择相应的穴位，此时需要寻求专业医生的帮助。因为是属于孕期这个特殊阶段，所以在按摩的时候要找准穴位，还要注意合适的力度。
3.锻炼
出现肩颈疼痛之后，可以选择适当的锻炼方法，有一定的效果。但是要注意运动项目的选择，尽量选择一些强度较低而且效果较好的运动。在刚开始运动的时候，时间不能过长，还需要根据自己的孕期实际情况而定。
孕妇在孕期出现肩颈痛是比较常见的，可以选择积极的方法进行治疗，一般不建议使用药物。除此之外，选择热敷方法、进行适当的锻炼以及按摩方法，都能够使不适的症状得到合理的控制。