紧张型头痛怎么治 简单三个方法远离紧张型头痛更新时间:2022-12-28

在现在快节奏的生活中，我们每个人都承受着来自多方面巨大的压力，或工作中的，或家庭中的，我们的生活仿佛只有苟且，没有了诗和远方。承受压力的同时我们患上了很多疾病，其中紧张性头痛最为普遍。那么我们有什么办法来治疗紧张性头痛呢?以下介绍了三个方法。

1、药物治疗

在头痛严重的时候，甚至痛苦延伸至颈部和肩部的时候，患者可以先使用止疼类药物来缓解疼痛，比如乙酰氨基酚、布洛芬等等。在缓解期，可以找医生开一些治疗脑神经的药物，同时要配合中医药进行调理，采用一些中医疗法进行治疗，例如针灸治疗，取百会穴、印堂穴、太阳穴、风池穴、大椎穴等，都可以有效解除颈、肩、头部肌肉的紧张、缓解头痛。

2、物理治疗

紧张性头痛与平时的工作、生活习惯有关，长期伏案工作，肌肉处于紧张状态，容易引起紧张性头痛，患者还可以采用物理疗法，比如热疗、蜡疗等，都可以缓解肌肉的紧张、缓解头疼。

3、心理治疗

患者要放松心情，不要头稍微疼一下就以为自己得了什么重病，面对疾病要保持积极向上的心理，要相信自己能够好起来。头太疼的话就吃点止疼药，不要让自己被压力击倒，保持心情的愉快，规律自己的饮食和作息，每天还要积极的运动，运动可以分泌大量的多巴胺，进而使心情愉悦。

以上就是为大家介绍的三个治疗紧张性头痛的方法，不知道大家掌握了没有，紧张性头痛不是病，痛起来真要命，虽然可以进行药物治疗，但是还是希望大家可以从自身进行调节，规律自己的作息，让自己每天保持开心的心情。

审编医生

孙永安神经内科 主任医师 医院：北京大学第一医院

主治疾病：记忆障碍,痴呆,头痛,脑血管病...详情>