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富含维生素c，号称水果之王，是非常好吃的水果，同时价廉物美
可以直接吃猕猴桃。
含有维生素A.，很好的维持对人体上皮细胞的完整性，会改善视力
胡萝卜炖肉吃，容易吸收。
属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害，同时含有很多的防腐剂，人工色素，香精
尽量减少食用
含有很多的防腐剂，人工色素，香精，基本没有营养
